2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1070 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 40.33g | 炭水化物: 150.59g.
朝食: Empada de Palmito, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Garoto Chocolate Meio Amargo , Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 夕食: Empada de Frango, Empada de Palmito. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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