2023年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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806 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 4.50g.
昼食: Perdigão Linguiça na Brasa, Sadia Meio da Asa Tulipa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Perdigão Linguiça na Brasa, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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