2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1835 kcal
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脂質: 90.38g | たんぱく質: 91.29g | 炭水化物: 261.74g.
朝食: Banana, Ovo Mexido. 昼食: Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Leite Condensado, Eco Fresh Creme de Tapioca com Coco. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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