2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
2593 kcal
|
脂質: 61.85g | たんぱく質: 159.49g | 炭水化物: 337.10g.
朝食: Suszone Nasiona Chia, Go Vege Napój Ryżowy, Go Vege Soja, Wanilia, Banan, Belbake Migdały w Płatkach, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Kasza Jaglana, Chlebek Bananowy, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Miletto Serek Wiejski, Lestello Fasola Czerwona, Netto Stone Oven Baked Rolls. 夕食: Promienie Słońca Fasola Biała, Mieszane Warzywa (Mrożone). 軽食/その他: Megabol Łowickie Soja Protein. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|