2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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473 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 46.07g | 炭水化物: 13.08g.
朝食: Trident Xfresh Herbal. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Ovo Frito. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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