2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1739 kcal
|
脂質: 59.57g | たんぱく質: 115.16g | 炭水化物: 189.14g.
朝食: Зефир, Чернослив, Изюм (без Косточек), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника. 昼食: Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, Сухари, Сырный Суп с Курицей, Gusto Di Roma Спагетти. 夕食: Молочное Изобилие Сметана 20%, Куриные Отбивные. 軽食/その他: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|