2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1670 kcal
|
脂質: 76.97g | たんぱく質: 105.94g | 炭水化物: 138.46g.
朝食: Hyper Vanilla Pudding, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Дикси Грецкий Орех, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Киндер Макси, Американо, Токио Сити Салат с Цыплёнком, Персиком и Сливочным Сыром . 夕食: Global Village Опята Маринованные, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|