2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1352 kcal
|
脂質: 36.86g | たんぱく質: 80.07g | 炭水化物: 172.47g.
朝食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Помидоры, Салат Айсберг, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой, Моя Цена Майонез, Слобода Кетчуп Томатный, Яйцо. 昼食: Вкусвилл Сыр Творожный «Сливочный», Pearl River Bridge Соевый Соус, Рис, Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Имбирь Маринованный. 夕食: ВкусВилл Макароны Перья Рифленые, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо. 軽食/その他: Kral Сок Апельсиновый, Сливы. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|