2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1686 kcal
|
脂質: 98.83g | たんぱく質: 104.40g | 炭水化物: 99.57g.
朝食: Красное Яблоко, Спаржа, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. 夕食: Семга Слабосоленая, Лента Свинина Шея. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|