2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1057 kcal
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脂質: 70.21g | たんぱく質: 87.39g | 炭水化物: 18.62g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Мёд, Лимон, Корица, Арахис, Свежее Завтра Творог 9%, Дятлово Сыр Князь Владимир , Свинина Запеченая. 夕食: Дятлово Сыр Князь Владимир , Буженина, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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