2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
990 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 42.90g.
朝食: Махеевъ Майонез, Магнит Батон Летний, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: Ашан Икра из Кабачков по-Домашнему, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Слобода Майонез Оливковый 67%. 夕食: Ашан Икра из Кабачков по-Домашнему, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 軽食/その他: Chiaru Семена Чиа, Магнит Сливки 10%, Донские Традиции Щечки Закусочные. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|