2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1560 kcal
|
脂質: 68.05g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 159.75g.
朝食: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко Безлактозное 1%, Яичный Белок. 昼食: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Слобода Грибной Соус , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Паровые котлеты из индейки. 夕食: ВкусВилл Ватрушка Шпинат и Лосось, ВкусВилл Сендвич-Ролл 4 Сыра. 軽食/その他: Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Яблоко. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|