2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1179 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 50.05g | 炭水化物: 123.01g.
朝食: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Coffeeport Сэндвич с Копченой Индейкой, Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яшкино Чио Рио. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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