2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1725 kcal
|
脂質: 78.86g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 170.69g.
朝食: Чай, Мёд, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Яшкино Фаготтини с Яблочным Джемом, Травяной Чай, Борщ с Курицей. 夕食: Помидоры, KDV Red Cap Бисквитный Рулет Сливочный Сыр Маскарпоне, Травяной Чай, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Чай, Восточный Колбаса Чайная , Пшеничный Хлеб, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Восточный Колбаса Чайная , Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Травяной Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|