2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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951 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 84.52g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Село Зелёное Сосиски Сливочные, Монетка Сыр Плавленный «Сливочный», Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лидер Хлеб Фитнес, Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом. 昼食: Heinz Цезарь Соус , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зелёное Сосиски Сливочные, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Биокор Кисель. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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