2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1923 kcal
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脂質: 95.00g | たんぱく質: 33.68g | 炭水化物: 224.87g.
朝食: Mirel Тарты по Французски с Заварным Кремом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Победа Мишки в Лесу, Artfruit Голубика, Пятерочка Груша Конференция, Parmalat Молоко 1,8%, Metro Chef Масло Сливочное 72,5%, Cheese Gallery Parmesan, Myllyn Paras Овсяная Каша. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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