2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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2424 kcal
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脂質: 134.70g | たんぱく質: 119.62g | 炭水化物: 194.92g.
朝食: Яйцо, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное. 昼食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сахар, Мираторг Свинина Лопатка, Картофельное Пюре, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 夕食: Barilla Макароны Вареные, Мираторг Свинина Лопатка. 軽食/その他: Творог 9%, Зеленое Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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