2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1515 kcal
|
脂質: 72.14g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 146.76g.
朝食: Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидор Соленый, Свиной Фарш (Приготовленный), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Хохланд Сыр Чизбургер, Папа Может Сосиски Сочные, Батон. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|