2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1978 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 71.30g | 炭水化物: 282.60g.
朝食: Bregott Mellan, Pågen Hönökaka, Svennes Kaviar, Svennes Kaviar, Pågen Hönökaka, Bregott Mellan, Kaffe med Mjölk. 昼食: Banan, Nutrilett Strawberry Shake. 夕食: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Milda Mat Lätt 4%, Scan Bacon, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Äggula, Parmesanost (Riven), Spaghetti. 軽食/その他: Äpple, Banan. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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