2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1358 kcal
|
脂質: 104.17g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 32.76g.
朝食: Жировые бомбы 1, Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо. 昼食: Белая Дача Зелень, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Кабачок, Говяжий Фарш, Фарш Индейки. 夕食: Agenyz Масло МСТ, Agenyz Масло МСТ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|