2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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2195 kcal
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脂質: 144.64g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 155.46g.
朝食: Мирель Торт "Крем-Брюле", Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Каравай Хлеб Традиционный, Мясновъ Лазанья Болоньезе, WKUP Энергетик. 夕食: Мясновъ Сельдь под Шубой. 軽食/その他: Мясновъ Салат с Курицей и Черносливом. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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