2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1165 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 34.79g | 炭水化物: 125.40g.
朝食: Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: WKUP Энергетик, Каравай Хлеб Традиционный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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