2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1845 kcal
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脂質: 88.08g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 209.49g.
朝食: Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Smart Сухари Панировочные, Smart Капуста Цветная Быстрозамороженная, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 夕食: Monterra Мороженое Печенье с Карамелью. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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