2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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907 kcal
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脂質: 42.62g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 64.01g.
朝食: Мёд, Адал Творог 0,6%, Окей Курага Сушёная, Food Master Кефир 2,5%, Черный Принц Сыр, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки. 昼食: Скумбрия Запеченная, Сырник, Ватрушка с Творогом. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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