2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1140 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Вареное Яйцо. 昼食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская. 夕食: Болгарский Перец, Яичный Белок. 軽食/その他: Магнит Слива, Щавель, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Свекла Вареная. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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