2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1299 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 101.30g | 炭水化物: 102.93g.
朝食: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Индейка Тушеная, Блины, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Салат из Капусты и Огурца, Фарш Индейки. 夕食: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Хачо и Пури Шампиньоны Запеченные с Сыром, Ашан Рыбное Филе Жареное. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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