2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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745 kcal
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脂質: 23.11g | たんぱく質: 33.81g | 炭水化物: 104.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. 昼食: Fantelle Торт Тирамису, Макфа Макароны Спирали, Куриные Котлеты с Кабачком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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