2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1200 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 107.60g.
朝食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Помидоры, Hi Hichiken, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами. 夕食: Магнит Банан. 軽食/その他: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Sula Леденцы. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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