2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1578 kcal
|
脂質: 72.68g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 172.83g.
朝食: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Слайсы. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Совок Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Хлеб, Макароны по Флотски, Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Хлеб, Сыр Российский, Слайсы, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
|