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Com a tpm chegando tá difícil controlar a vontade de chocolate
O jeito é recorrer ao brigadeiro cetogenico
1/2 caixa creme de leite
1 colher sopa cacau em pó 100%
1/2colher sopa de manteiga ou óleo coco
Xilitol
Gotas de adoçante líquido até ficar doce de sua preferência
Mistura tudo leva no fogo mexendo até derreter deixa esfriar e come(com moderação)
Gosto tbm gelado mas na maioria das vezes não consigo esperar
Como com morango
As vezes coloco coco sem açúcar hidratado com água
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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273 kcal
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脂質: 14.33g | たんぱく質: 18.46g | 炭水化物: 17.52g.
昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Hortifruti Brócolis Cozido . 夕食: Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Montevérgine Biscoito de Wafer com Recheio de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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