2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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712 kcal
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脂質: 20.75g | たんぱく質: 37.63g | 炭水化物: 93.18g.
朝食: Sayap Ayam. 昼食: Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 夕食: Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. 軽食/その他: Garuda Crunchy O'corn. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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