2015年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 7日:
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3603 kcal
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脂質: 95.54g | たんぱく質: 356.57g | 炭水化物: 313.82g.
朝食: Ovo, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Leite (Leite Integral), Albumina. 昼食: Peito de Frango, Arroz Integral. 夕食: Integralmedica BCAA Top, Whey Protein, Macarrão, Peito de Frango, Arroz Integral. 軽食/その他: Peras, Leite (Leite Integral), Maçã, Albumina, Peito de Frango, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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