2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1390 kcal
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脂質: 66.42g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 151.50g.
朝食: Indomie Bumbu Indomie Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Oyong. 昼食: Kimbap. 夕食: Telur Rebus, Sunpride Banana, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. 軽食/その他: Rujak Buah. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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