2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1149 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 156.74g.
朝食: Макдоналдс Мёд , Хлеб, Чай Зеленый с Медом, Макдоналдс Мёд , Хлеб, Чай Зеленый с Медом. 昼食: Чай, Минтай Запечённый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Щи с Курицей. 夕食: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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alena.vladimirova823の体重の記録
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