2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1612 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 107.13g | 炭水化物: 142.59g.
朝食: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Махеевъ Майонез Провансаль, Оттоги Кетчуп Томатный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 夕食: Салат Овощной с Майонезом, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Дикси Виноград Кишмиш, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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