2023年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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439 kcal
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脂質: 6.64g | たんぱく質: 8.98g | 炭水化物: 95.65g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины, Мандарины, Мандарины. 昼食: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Нектарин. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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