2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
1971 kcal
|
脂質: 102.76g | たんぱく質: 164.96g | 炭水化物: 106.60g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Помидоры, Грецкие Орехи. 夕食: Оливковое Масло Extra Virgin, Осьминоги Молодые, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Помидоры. もっと...
|
週に7 kg増量中
|