2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1454 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 151.39g.
昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Hershey's Chocolate 73% Cacau , Melão, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Cebolinha Verde, Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Hershey's Chocolate 73% Cacau , Sonda Ameixa Vermelha, Hortifruti Manga Tommy, Brócolis Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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