2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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842 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 79.85g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Whey Concentrado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Fhom Batata Doce Chips, Fhom Batata Doce Chips. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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