|
Depois de algumas semanas de muita comilança, bora correr atrás do prejuízo 🏃♀️😅
|
63.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1268 kcal
|
脂質: 25.75g | たんぱく質: 105.99g | 炭水化物: 149.71g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Italac Leite Desnatado, Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Turma da Mônica Maçã. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Adria Macarrão Gravata , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Maionese, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Nutella Nutella, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Vitarella Delicitá Cristal. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|