Anonima Incompreedidaの日記, 2015年 04月 7日

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2015年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 46.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 7日:

169 kcal

脂質: 6.34g | たんぱく質: 7.85g | 炭水化物: 20.57g. 昼食: Feel Good Chá Verde, Cebolas, Pepino (com Casca), Sadia Salsicha. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca. もっと...

2392 kcal

運動: ジャンピングジャック - 2 分, 腹筋 - 2 分, スクワット - 2 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, 休憩 - 15 時間　 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

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