2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1791 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 179.81g | 炭水化物: 162.90g.
朝食: Activia Yaourt Noix Céréales, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oranges. 昼食: Yoplait Skyr Mangue Passion, Riz Basmati (Cuit), Filet de Poulet, Oeuf Dur. 夕食: Épi d'or Pain de Mie Grandes Tranches Complet , Oeuf Dur, Siggi's Skyr Framboise (140g), Concombre (Pelé), Steak Haché 5%. 軽食/その他: Bodymass Protein Bar Caramel Cookie, Décathlon Whey Isolate Fraise. もっと...
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体重に変化ありません
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