2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1446 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 62.38g | 炭水化物: 167.82g.
朝食: Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Сырники, Сметана 15%. 昼食: Мэлори Бисквитный Глазированный Мини-Рулет с Солёной Карамелью, Яблоко. 夕食: Шаурма. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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