2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1909 kcal
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脂質: 57.08g | たんぱく質: 85.51g | 炭水化物: 263.72g.
朝食: Cenouras, Copacol Linguiça de Frango Fina, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 昼食: Banana Caturra, Hemmer Maionese Tradicional, Copacol Linguiça de Frango Fina, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Copacol Linguiça de Frango Fina, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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