2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1467 kcal
|
脂質: 36.51g | たんぱく質: 113.85g | 炭水化物: 161.80g.
朝食: Sadia Salsicha, Café. 昼食: Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Macarrão. 夕食: Growth Supplements Whey Concentrado. 軽食/その他: Itambé Doce de Leite Tradicional. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|