2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
643 kcal
|
脂質: 29.44g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 48.47g.
朝食: Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Alface, Carioca Feijão Cozido, Salada de Repolho, Seara Seleta Mista, Omelete de Frango. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|