2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1713 kcal
|
脂質: 73.28g | たんぱく質: 82.18g | 炭水化物: 179.60g.
朝食: Bob Светлый Ореховый Батончик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Прибалтийский Зерновой Хлеб , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Спело Зрело Огурцы Маринованные, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Помидор, Магнит Морковь Свежая, Ашан Огурец. 昼食: Dr. Oetker Корица Молотая, Kotanyi Лимонная Цедра, Экологика Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Своя Линия Ягоды Замороженные, Перекресток Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Говядина Тушёная. 夕食: SOJ Kerlli Chocolate-Blueberry, Ашан Огурец, ВкусВилл Винегрет , Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Гост Говядина Тушеная, Ашан Рис Отварной. 軽食/その他: ВкусВилл Шаурма с Курицей на Гриле , Coffee Like Флет Уайт. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|