2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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556 kcal
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脂質: 17.38g | たんぱく質: 23.97g | 炭水化物: 75.77g.
朝食: Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bel Top Bel's, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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