2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1428 kcal
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脂質: 72.89g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 113.59g.
朝食: Kaufland Pfälzer Leberwurst, Lätta Halbfettmargarine, Pumpernickel, Santa Claus in Town Jamaika Rumkugeln, Zwiebeln, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Genuss Welt American Dressing, Milbona Hirtenkäse, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Tomaten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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