2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1260 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 137.26g.
朝食: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Белый Хлеб, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. 昼食: KFS Пати Бокс, Astoria Соус Сырный. 夕食: Доширак Доширак Грибной. 軽食/その他: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Lipton Зелёный Чай, Белый Хлеб. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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